10-Daagse Innerlijke Wereldreis

Beschrijving

Soms hoef je niet verder te zoeken naar nieuwe inzichten. Je hoeft alleen stil te staan bij wat er op dit moment in je leeft.

Je begrijpt je patronen vaak al en je weet waar je reacties vandaan komen. Toch merk je dat die innerlijke onrust aanwezig blijft. In deze 10-daagse Innerlijke WereldReis nodig ik je uit om de focus te verleggen van je hoofd naar je lichaam. Je krijgt een voorproefje hoe praktische yoga, ademtechniek en meditatie je ondersteunen in het ontdekken waar de spanning in je lichaam zit, om het vervolgens te leren loslaten (al is het maar een heel klein beetje).

De praktijk: voelen wat er vandaag is
In deze serie draait het niet om intensiteit, maar om de herhaling die je zenuwstelsel nodig heeft om weer rust te ervaren.

• Dagelijkse Video: elke dag ontvang je een sessie van ongeveer 20 minuten die je terugbrengt naar je lichaam. Een anker in het hier en nu.

• Geen Prestatie: de oefeningen zijn laagdrempelig en bedoeld om te ervaren. Je hoeft niets terug te kijken, niets bij te houden en er is geen huiswerk.

• Focus op Nu: je leert om te dealen met wat er op dit moment telt. Precies zoals het nu voelt, zonder het direct te willen veranderen of (over)analyseren.

De winst van de verkenning
Na 10 dagen heb je een duidelijke notie van hoe deze somatische aanpak bijdraagt aan het herstellen van langdurige stress. Je hebt ervaren waar de spanning zich in jouw lijf manifesteert en je hebt geoefend met de hulpmiddelen die nodig zijn om die spanning op te merken.

Het gaat niet om de eindbestemming, maar om de reis zelf.

Praktische Informatie

Deze 10-daagse kan op elk moment ingezet worden als jouw systeem behoefte heeft aan een bewuste interruptie.

• Investering: € 100,-

• Beschikbaarheid: momenteel is er sprake van een wachtlijst.

De 10-Daagse Innerlijke WereldReis opent alleen bij voldoende aanvragen. Als jij interesse hebt, laat dan je gegevens achter via het contactformulier.

Je zenuwstelsel heeft geen nieuwe analyse nodig, het heeft je aanwezigheid nodig.