Veelgestelde vragen
Nee.
Dit werkt niet voor mensen die niet met beide benen op de grond staan. Je leert om jezelf stevig te verankeren. Om juist goed te gaan gronden zodat je kan gaan ervaren wat je echt nodig hebt.
Gefeliciteerd, 1 houding heb je dan al perfect onder de knie!
Yoga is er voor iedereen. Je hoeft je benen niet in je nek te kunnen leggen of op je handen te kunnen lopen om mee te kunnen doen. Bij Innerlijke WereldReis wordt er vooral gekeken naar wat jij nodig op dat moment nodig hebt. Je zult zien dat juist door het bewust bewegen je veel meer kan dan je verwachtte!
De video’s zijn zo’n 20 minuten. Je bekijkt de video wanneer het jou uitkomt. Let er wel op dat ze niet eeuwig beschikbaar zijn. De Innerlijke WereldReis is alleen beschikbaar in de vooraf aangegeven periode.
Live of online events duren langer. Ook dat wordt vooraf besproken.
Als je iets aanschaft ben je natuurlijk niet verplicht om overal aan mee te doen. Uiteindelijk gaat het om de hele ervaring niet om de prestatie van het meedoen aan alle oefeningen.
Mijn reizen zijn juist bedoeld voor volwassenen die al bekend zijn met de gevolgen van langdurige stress, overprikkeling en trauma’s en de weg naar de GGZ al hebben gevonden. Of je nu midden in een traject zit, klaar bent, of nog een jaar moet wachten: als je merkt dat je naast het praten behoefte hebt aan praktische tools voor je lichaam, dan zit je hier goed. Ik werk op basis van vertrouwen; jij weet zelf het beste of je eraan toe bent om met je binnenwereld aan de slag te gaan.
Omdat ik eerlijk met je wil zijn: naar binnen kijken kan intens zijn. Mijn oefeningen zijn eenvoudig, maar ze doen wel wat met je systeem. Ik wil dat je een basis hebt van zelfinzicht en een vangnet (zoals een therapeut) mocht je ergens tegenaan lopen waar je op dat moment ondersteuning bij nodig hebt. Ik ben je gids in de oefeningen, maar ik kan geen 1-op-1 crisisopvang bieden. Veiligheid gaat boven alles.
Jazeker!
Of je nu bevriest van angst of dat de stoppen doorslaan in woede: het mechanisme in je zenuwstelsel is hetzelfde. Ik leer je niet om je emoties weg te stoppen, maar ik geef je de tools om die “vulkaanuitbarsting” aan te zien komen en de pauzeknop in te drukken voordat je de controle verliest.
Regie pakken over je vecht-reactie is een essentieel onderdeel van Innerlijke WereldReis.
Heel veel. Je hoeft niet ‘leeg’ te zijn in je hoofd om te beginnen. We gebruiken je lichaam juist als anker om die de chaos te kalmeren.
Bij Innerlijke WereldReis is geen ruimte voor oordeel.
Ik heb zelf alle overlevingsmodi doorleefd: van vechten en vluchten tot bevriezen en pleasen. Ik weet dat die reacties geen karakterfouten zijn, maar overlevingsmechanismen.
We werken aan veiligheid in je eigen lijf, zodat de schaamte plaats kan maken voor beheersing en acceptatie.
Dan is dat zo.
Iets nieuws leer je pas door het herhalen en falen is onderdeel van het leerproces. In de 30-Daagse Innerlijke WereldReis worden daarom oefeningen herhaald.
Wees mild voor jezelf. Je pikt het vanzelf op als het voor jou werkt.
Dat is precies waarom de oefeningen kort en zacht zijn. We gaan niet graven in oude wonden; we focussen op het kalmeren van je systeem in het nu. En je bent niet alleen; de Online Safe Space is er voor steun.
De Online Safe Space, of Reiservaringen-pagina, is alleen zichtbaar en toegankelijk voor cursisten, of Reizigers. Degenen die een Innerlijke WereldReis hebben aangeschaft. Door de Innerlijke WereldReis Begeleiding wordt in de gaten gehouden dat het ook een veilige online omgeving blijft. Dit is namelijk van groot belang voor Innerlijke WereldReis. Het doel is om een gemeenschap op te bouwen van gelijkgezinden en dat kan alleen als iedereen zich veilig voelt.
Mocht jou iets opvallen of je wilt hier wat over kwijt, neem dan alsjeblieft contact op.
Geen paniek. Deze reis is niet bedoeld om ‘perfect’ te doen. Als je een dag mist, pak je de draad de volgende dag weer op. De natuur heeft ook geen haast. Het gaat om het ritme, niet om de prestatie.
De Reizen die Innerlijke WereldReis aanbied zijn online cursussen die je overal kan doen waar jij dat fijn vindt en een internet verbinding hebt. Iedere Reis heeft een introductievideo waarin vertelt wordt wat je voor die cursus nodig kan hebben.
Klik op jouw naam rechts bovenin. Klik vervolgens op het tabje Instellingen. Hier kun je jouw wachtwoord veranderen.
Het is mogelijk om in een Innerlijke WereldReis, onderaan de les, vragen te stellen. Zie je die mogelijkheid niet? Dan kun je contact met ons opnemen. We komen zo snel mogelijk bij je terug met een reactie.
Ja, zeker! Alle video’s die op onze site staan zijn opgenomen in hoge kwaliteit. Ga na of de videospeler op de hoogste kwaliteit staat, en of je internetverbinding goed is. Zie je de optie om van kwaliteit te wisselen niet? Dan kan dat aan je browser liggen. Sommige browsers (zoals Safari) blokkeren deze mogelijkheid. Ons advies is daarom om de cursus via Chrome of Firefox te volgen.
De algemene voorwaarden van Innerlijke WereldReis vind je hier
Door deelname aan onze cursussen, groepssessies of evenementen, of door aankoop van producten, ga je akkoord met deze voorwaarden. Hierin staat onder andere:
Je herroepingsrecht bij online aankopen binnen de EU (14 dagen).
Hoe wij je persoonsgegevens verwerken (zie ook onze Privacyverklaring)
Het gebruik van je account en toegang tot online sessies, waarbij het delen van persoonlijke links of accounts niet is toegestaan.
Bij Innerlijke WereldReis lees je in de Privacyverklaring hoe wij je persoonsgegevens verwerken, beschermen en welke rechten je als deelnemer of klant hebt.
De Privacyverklaring die van toepassing is bij Innerlijke WereldReis vind je hier:
https://innerlijkewereldreis.eu/wp-content/uploads/2026/03/Privacyverklaring.pdf